Комбинированные тренировки

Комбинированные нагрузки на разные группы мышц с использованием дополнительного оборудования: гантели, степы, фитболы. Обязательные элементы: 1. Разминка для разогрева 2. Основная часть: кардио силовой блок 3. Заключительная часть для растяжки и расслабления. Благодаря такой структуре занятий все мышцы задействованы и подвергаются продуманной нагрузке. Запись на пробное занятия через сообщения: