Эффективные упражнения для красивого, плоского и рельефного животика.
Выполняем 3-4 подхода по 10-20 повторений
Тренируйтесь вместе с нами
Мы Сделаем Вас Лучше!
------------------------------------------------
59 views
0
0
2 months ago 02:40:06 1
НОВОГОДНИЙ СТРИМ ПО БЛЕК РАШЕ! ОБНОВА ВЫШЛА НА BLACK RUSSIA! ПУТЬ БОМЖА НА БЛЕК РАША
4 months ago 00:03:54 1
ДИВАННЫЙ СЛАВНЫЙ МИР. Автор — Максим Шингаркин
5 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
5 months ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
5 months ago 00:09:49 1
Гайд КАК быстро КАЧНУТЬ ПРЕСС? Где прячется ПРЕСС?