ВЛИЯНИЕ РАСТЯЖКИ НА РИСКИ СПОРТИВНЫХ ТРАВМ

Растяжка перед участием в спортивных мероприятиях является стандартной практикой для всех уровней спорта, как соревновательного, так и развлекательного. Спортсмены, тренеры, инструкторы, физиотерапевты и врачи рекомендуют растяжку в попытке предотвратить травмы и улучшить спортивные результаты. Этой теме посвящены многочисленные журнальные статьи и учебники, в которых представлены разнообразные подходы, направленные на различные части тела и на конкретные виды спорта. #растяжка #стретчинг #спортивныетравмы