[Sanga 山河] Улучшим стойки и продлим здоровье колен! Postisometric relaxation for karate stances!

Каратэ с заботой о здоровье, выпуск 4 В четвертом выпуске мы будем улучшать физическую форму и фронтальную стойку (дзенкуцу дачи) вместе ребятами из клуба Sanga. Для этого мы сделаем упражнения, основанные а постизометрической релаксации мышц. . Эти упражнения помогут избежать в будущем проблем с коленным суставом, которые могут возникнуть из-за неправильного распределения нагрузки. Будем изучать каратэ долго и с удовольствием! Новый проект на канале школы каратэ “Санга“ Начиная с 26 февраля выпуски вых