ГИМНАСТИКА |СТОЙКИ И УПОРЫ | ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
В этом видео мы покажем:
- стойка на голове согнув ноги;
- силой, сгибая ноги, стойка на голове и руках;
- силой согнувшись, стойка на голове и руках;
- силой согнувшись, стойка на голове и предплечьях;
- силой, согнувшись стойка на руках «спичаг»;
- со стойки на голове и руках, сгибая - разгибая ноги выход в стойку на руках;
- со стойки на голове и руках, силой выход в стойку на руках;
- мост;
- с моста поворот кругом в упор присев;
- мост с опорой на одну ногу, вторую вверх;
- стойка на лопатках;
- стойка на лопатках без помощи рук;
- кувырок вперёд в стойку на лопатках без помощи рук;
- в стойке на руках поворот на 180° и 360°;
- сед углом;
- упор углом ноги врозь;
- упор углом ноги вместе;
- в упоре углом ноги вместе, поворот на 180° и 360°;
- высокий угол ноги вместе.
1 view
86
23
5 days ago 00:04:41 1
Как научиться кувырок назад в стойку на руках? Обучалка от тренера по спортивной гимнастике
5 days ago 00:07:46 1
Переворот назад в поперечный шпагат (перекидка). Акробатика. Трюк для продвинутых.
1 week ago 00:04:30 1
Не нравятся дряблые или полные руки, 1 раз в день СМОТРИТЕ эту волновую гимнастику 👍
2 weeks ago 00:09:08 1
Упражнения от ОНЕМЕНИЯ РУК и для лечения лучезапястного сустава при артрозе.
2 weeks ago 00:05:53 1
113 письмо о любви / Сто тринадцатое признание в любви / 113 глава книги “144 признания в любви“
2 weeks ago 00:02:54 1
Использование мяча для развития данных
2 weeks ago 00:27:33 3
Сильно болела спина и суставы 5 лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР