Тренировка г. 6я тренировка этого движения а этом цикле многоповторных тренировок. Выполняю аналогично военному жиму, с поднятыми ногами, иначе поясница ноет.
На видео первый рабочий подход, на штанге 82,5кг. Остальные подходы без видео. Рад, что добрался до зала. Много работы, устаю. Хочется быть овощем, спать. Заставил себя пойти. Плюс прочие личные стрессы.
1 view
117
21
10 years ago 00:10:52 409
Жим штанги лежа в атлетизме, бодибилдинге, пауэрлифтинге. Как правильно делать
9 years ago 00:10:38 307
Что лучше жим штанги лежа или жим гантелей лежа для грудных мышц
10 years ago 00:09:07 387
Могут ли отжимания от пола заменить жим штанги лежа
9 years ago 00:06:22 24
Резекне. Жим штанги лёжа. Женщины.
9 years ago 00:03:18 21
Жим штанги на наклонной скамье головой вверх
9 years ago 00:02:15 433
Жим штанги лежа
7 years ago 00:08:28 849
Жим Штанги Стоя. Упражнение На Плечи.
10 years ago 01:14:35 301
Техника. День 12. Жим штанги из за головы.
8 years ago 00:00:51 199
Жим штанги на мотоцикле.профи
10 years ago 00:00:53 37
Жим штанги стоя
7 years ago 00:01:31 578
ЖИМ Штанги лежа (классика).
11 years ago 01:16:13 206
09. УПРАЖНЕНИЕ культуриста БАЗОВОЕ для груди. ЖИМ ШТАНГИ ЛЁЖА
13 years ago 00:07:09 3K
Жим лежа без штанги. Силовые отжимания
10 years ago 00:00:53 25
жим штанги
10 years ago 00:02:35 184
ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА. Техника выполнения
11 years ago 00:03:04 79
Жим штанги стоя...
11 years ago 00:02:05 33
Жим штанги сидя
11 years ago 00:01:01 50
смешной жим штанги
7 years ago 00:01:31 394
ЖИМ Штанги над Головой.
8 years ago 00:01:01 42
жим штанги стоя 160 кг
12 years ago 00:01:59 88
Жим штанги в наклоне
9 years ago 00:51:07 57
Денис Борисов. Жим штанги лежа для бодибилдинга
8 years ago 00:07:02 1.6K
Как увеличить жим штанги лежа. Комплекс упражнений