Прогибы -как лучший подниматель настроения#йогакакправильно #здоровье #йогадома #йогадляначинающих

Если вам понравилось заниматься со мной буду рада донейшн на карту Сбера по номеру 2202 2050 3006 7356 🧘🏼‍♀️ Прогиб назад получается без нагрузки на поясницу и шею если есть действие в грудной клетке и работа ног, которая способствует правильному положению таза. В норме после прогибов боли в пояснице быть вообще не должно. Поэтому рекомендую заниматься по моим урокам не только, связанным с прогибами, но и с позами стоя, наклонами, восстановлением, что ваше тело развивалось гармонично.