ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ
265 просмотров
83
20
4 недели назад
00:24:04
1
Тренировка Ягодиц Александра Ануфриева / Игорь Брюхов
4 недели назад
00:05:52
1
УБЕЙ СВОИ ПЛЕЧИ ЗА 5 МИНУТ!! (Тренировка с Гантелями)
4 недели назад
00:08:17
1
МЫШЦЫ СПИНЫ. 10 Фактов. Анатомия, Тренировки и Биомеханика
4 недели назад
00:01:11
1
Разводка с гантелями для задней дельты сидя на скамье. Качаем плечи.
4 недели назад
00:05:39
1
7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА ШИРОКИХ И ОБЪЕМНЫХ ПЛЕЧ!
4 недели назад
00:04:55
1
Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов
4 недели назад
00:13:46
1
ПЕРЕСТАНЬ ТАК ТРЕНИРОВАТЬ СВОИ БИЦЕПСЫ | Джефф Кавальер
4 недели назад
00:16:58
2
Тренировка • СПИНА, ГРУДЬ и ПЛЕЧИ •
4 недели назад
00:00:20
1K
Прокачиваем мышцы дельты
4 недели назад
00:25:15
1
ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ И ТРИЦЕПСОВ
4 недели назад
00:06:20
1
ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника
4 недели назад
00:25:57
1
как накачать ПЛЕЧИ|моя любимая тренировка
4 недели назад
00:16:59
1
ТИР ЛИСТ ПЛЕЧИ / Лучшие и Худшие Упражнения
4 недели назад
00:05:14
1
Болят Плечи Делая Армейский Жим? Решение Проблемы - Альтернатива Жиму Штанги Стоя | Джефф Кавальер
1 месяц назад
00:01:00
1
ПЛЕЧИ
1 месяц назад
00:01:07
31
Обратные отжимания - упражнение для трицепса и передней дельты
1 месяц назад
00:03:15
1
ПЛЕЧИ. 1 короткий совет, который перевернет твой подход к тренировкам.
1 месяц назад
00:02:15
1
Плечи с гантелями передние дельты 5 ошибок
1 месяц назад
00:01:04
1
Военный жим штанги лёжа 82,5*18
1 месяц назад
00:05:59
1
Быстрое избавление от БОЛИ в плече при занятиях спортом. Уэсли Уизерс.
1 месяц назад
00:01:29
6.4K
Отличное упражнение от Вестсайда для ваших задних дельт.
1 месяц назад
00:00:40
1
Попеременные махи с гантелями перед собой, идеальное упражнения для проработки передней дельты #gym
1 месяц назад
00:03:20
1
⛹ ЛФК: комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите. Плечелопаточный периартрит ЛФК. 12+
1 месяц назад
00:42:03
1
✅БЕЗ ЧИТИНГА ТЫ НЕ НАБЕРЕШЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ (Научные Исследования). Как читинг перевернул мою жизнь
В начало