Мы целую неделю делали упражнения для укрепления спины и заметили несколько интересных деталей: жир практически ушел (правда у нас его и так было мало) и мы перестали горбиться работая за столом!
БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ -
🤍 Дзен
🤍 Вконтакте
🤍 Телеграмм студии
🤍 Блог Сол
🤍 Блог Ильи
🤍 Инстаграм Сол
🤍 Инстаграм Ильи
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс
🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Бале
1 view
275
72
5 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
5 months ago 00:55:31 1
ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО | Простой комплекс йоги для подтянутого и здорового тела
5 months ago 00:58:07 1
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО | Гармоничный комплекс йоги для всего тела
5 months ago 00:57:15 1
ЙОГА ДЛЯ СУСТАВОВ | Улучшаем подвижность суставов ног
5 months ago 00:00:58 1
Как расслабить шею и УКРЕПИТЬ позвоночник? #остеохондроз #шея #спина
5 months ago 00:06:03 1
КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ
5 months ago 00:00:25 1
Тренировка для позвоночника укрепления эспандером и манжетой
5 months ago 00:01:27 1
Приседания: техника выполнения [Спортивный Бро]
5 months ago 00:07:44 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ I Сеанс РЕЙКИ на укрепление мышц живота, спины, тазового дна #рейки#reiki
5 months ago 00:08:14 1
Что Будет с Нашим Телом Если делать Приседания со Штангой
5 months ago 00:57:28 1
Тренировка с фитнес РЕЗИНКАМИ на все тело | Эффективные упражнения с резинкой
5 months ago 00:23:51 1
10 упражнений для лечения шейного остеохондроза | Йога для шеи | Йогатерапия
5 months ago 00:11:04 1
ПЛАНКА Без Отдыха 10 Минут! Убей Свой ПРЕСС
5 months ago 00:00:58 1
Как быстро снять стресс,тревожность #shorts
5 months ago 00:15:36 1
Убрать ЖИВОТ и БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ!!! Гиперлордоз
5 months ago 00:10:55 1
Гимнастика для укрепления мышц шейно-грудного отдела позвоночника
5 months ago 00:02:39 1
Как укрепить спину. Гиперэкстензия на ягодицы и на поясницу. В чём разница
5 months ago 00:07:15 1
Ваша СПИНА будет ЗДОРОВОЙ! 4 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для укрепления мышц спины
5 months ago 00:15:59 1
5 методов укрепления коленей
5 months ago 00:33:37 1
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ | Чем опасны самые популярные упражнения для стоп?
5 months ago 00:20:15 1
Упражнения на фитболе для грудничков от 0 до 3 месяцев 🔵 Укрепляем мышцы шеи и спины 🌴 POLI NA PALME
5 months ago 00:00:10 1
Хорошее упражнение от боли в спине и для укрепления мышц 👍 #упражнения
5 months ago 00:11:45 1
ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДОМА | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
5 months ago 00:05:29 1
Здоровая спина. Укрепляем мышечный корсет. Комплекс упражнений