✅Как приседать при болях в коленях, так чтобы проблема уходила💪
✅Как приседать при болях в коленях, так чтобы проблема уходила💪
✅Стараюсь ответить всем на вопросы 💪 Но не всегда успеваю 😂. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: и вы получите расширенный ответ
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы:
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap:
..................................................................................
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц:
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
1 view
50
12
9 hours ago 00:22:52 1
📍Никогда не совершайте эти 5 ошибок в создании цветника #сад #цветы #цветники #цветущийсад #дача
1 day ago 02:09:09 1
Как сохранить здоровье, правильно тренироваться, дышать, избавиться от болей и похудеть?
2 days ago 00:24:39 1
САД БЕЗ УХОДА! Какой СЕКРЕТ раскрыла хозяйка Мария Никонова
2 days ago 00:00:36 2
Тарков. НАГЛЯДНО ПОКАЗЫВАЮ КАК САДИТЬСЯ ВРАЖИНАМ НА ЛИЦО Escape from Tarkov #shorts #eft #тарков
6 days ago 00:10:07 1
Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪËМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!
1 week ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
1 week ago 00:00:49 1
Как ПРАВИЛЬНО приседать людям в ВОЗРАСТЕ? #упражнения #старость #приседания
2 weeks ago 00:15:18 1
3 способа быстро успокоить грудничка. Работают 100%
2 weeks ago 00:03:30 2
Как жили жены Пророка ﷺ? Куда тебе вторая жена?! Пользы из Садов праведных. Ринат Абу Мухаммад
2 weeks ago 00:09:01 1
Вот, что будет с Вами, если Приседать по 100 раз Каждый день
2 weeks ago 00:05:10 1
Почему сотрудники садятся Вам на шею? И как их оттуда снять? Ответ в видео✅
2 weeks ago 00:14:42 2
Копеечные ОШИБКИ которые стоят МИЛЛИОНЫ! Как Построить дом и не РАЗОЧАРОВАТЬСЯ?
2 weeks ago 00:23:09 1
🌺САД «БОМБА» : 30 лучших многолетников ВДОЛЬ ДОРОЖЕК
2 weeks ago 00:04:46 1
Как парк, лес, сад влияет на Фэн-Шуй дома и квартиры | Александра Наумова
3 weeks ago 00:16:50 1
НЕТИПИЧНЫЙ ПЛОДОВЫЙ САД С ШТАМБОВЫМИ РАСТЕНИЯМИ И КЛУБНИКОЙ
3 weeks ago 00:01:00 1
ДАЖЕ БЕЗЖИЗНЕННЫЕ СУХАРИ С ЭТИМ КОКТЕЙЛЕМ ОЖИВУТ. #сад #дача #огород #розы #рецепт #самсебеагроном
4 weeks ago 00:08:06 1
Вы даже НЕ представляете на что способен РОЗМАРИН... Даже хирург не поверил своим глазам!
4 weeks ago 00:14:35 1
Не делайте так! Шизофренические коммуникации. Токсичное общение.
1 month ago 00:25:33 1
Прекрасный сад 💐 — Ми-ми-мишки — Все серии — Сборник серий про ориентирование
1 month ago 00:01:00 1
Соловей ♫ #shorts #голосаптиц
1 month ago 00:00:32 1
НИКОГДА НЕ сажайте ЭТИ цветы в свой сад!
2 months ago 00:18:21 1
Как правильно переключать скорости на велосипеде | Переключение передач за 15 минут | 0+
2 months ago 01:52:00 1
🔴 Т 100 ЛТ | НА НЕМ ДЕД КАТАЛ ЕВУ БРАУН ПО КАБАКАМ #wot #worldoftanks #wotreplays #миртанков #7_yen