Специалист Лаборатории спортивной адаптологии профессора Селуянова, Салим Харьковский и фитнес тренер Марина Зеленина, доступно объясняют и показывают как правильно выполнять статодинамические упражнения в тренажерном зале для гипертрофии окислительных мышечных волокон и локального жиросжигания.
В данном видео рассматривается тренировка на мышцы брюшного пресса на примере трёх упражнений: скручиваний, обратных скручиваний и вращений туловища в тренажере.
Смотрите также наши видео про статодинамику в тренажерном зале (плейлист):
Статодинамика. Упражнение на трицепс“:
“Статодинамика. Упражнения на мышцы задней поверхности бедра“:
“Статодинамика. Упражнения на пресс“:
“Статодинамика. Упражнение на мышцы разгибатели позвоночного столба“:
“Статодинамика. Упражнения на дельтовидные мышцы&quo
4 views
190
60
6 years ago 00:08:26 546
Статодинамика. Упражнения на бицепс плеча
5 years ago 00:11:00 259
СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на грудные мышцы
5 years ago 00:03:43 370
СТАТОДИНАМИКА. Упражнение на трицепс.
5 years ago 00:37:39 256
Статодинамика. Специальные упражнения для пловцов
6 years ago 00:04:40 1.1K
СТАТОДИНАМИКА. Упражнение на мышцы разгибатели позвоночного столба
5 years ago 00:03:53 236
СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на пресс.
7 years ago 00:05:44 72
СЕЛУЯНОВ .СТАТОДИНАМИКА Упражнения для борцов.Микроциклы
5 years ago 00:03:29 167
СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на мышцы голени.
6 years ago 00:08:57 300
Статодинамика. Упражнения на широчайшие мышцы спины.
6 years ago 00:09:04 422
СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на дельтовидные мышцы.
5 years ago 00:05:08 341
СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на мышцы задней поверхности бедра