🔴 ПОСЕТИТЕ НАШ САЙТ! 👉
[̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку! ▄▃▂▁ ❤️ [̲̅Y][̲̅o][̲̅g][̲̅a]
Уштрасана (поза верблюда) - упражнение йоги, которое помогает сохранить гибкость позвоночного столба, укрепить глубокие мышцы вокруг позвоночника, а также мышцы спины, корпуса,, конечностей, шеи.
Уштрасана - асана хатха-йоги, которая помогает улучшить функцию надпочечников, щитовидной и поджелудочной железы.
В данном видео вы узнаете о противопоказаниях к самостоятельному выполнению уштрасаны в практике йоги для начинающих, а также ознакомитесь с рекомендациями по освоению и наиболее распрострянённых модификациях позы верблюда.
Демонстрация техники выполнения уштрасаны
(позы верблюда) - Сергей Чернов
Плейлист с оста
1 view
2080
763
3 months ago 00:00:19 1
УШТРАСАНА - поза верблюда 🧘🏽♀️ #йогакаждыйдень #мояйога #йогавдома #йогаупражнения #йогаутром
5 months ago 00:30:43 1
ЙОГА ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. Йога 60+. Утренняя практика. Елена Гаврилова
5 months ago 00:03:11 1
Йога для начинающих. Уштрасана
5 months ago 00:02:00 1
Йога асаны - Паривритта Уштрасана
5 months ago 00:01:57 1
Йога асаны - Уштрасана (Поза Верблюда)
6 months ago 00:16:40 1
Суббота. Зарядка. 5 тибетских жемчужин или Око возрождения + подтягивания | Система Миротворца
6 months ago 00:03:34 1
Как исправить осанку? Йога для спины | Дмитрий Беляков
7 months ago 00:05:56 1
Уштрасана, часть 2. Поза верблюда.
7 months ago 00:13:48 1
Уштрасана, часть 1. Поза верблюда.
8 months ago 00:00:04 1
Освойте позу верблюда (Уштрасана) для улучшения гибкости и укрепления спины. #yoga #sports #almaty
9 months ago 00:10:52 1
Кундалини йога. Базовое упражнение. Поза верблюда. Уштрасана.
12 months ago 00:04:19 3
Викаршасана, часть 2. Поза лучника.
12 months ago 00:06:39 3
Викаршасана, часть 1. Поза лучника
1 year ago 00:39:06 1
РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА + СИЛА И ПОДВИЖНОСТЬ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА | 40 МИНУТ
1 year ago 00:02:07 1
Йога, грудной отдел / сердечный центр. Зачем и как его открывать?
1 year ago 00:01:15 1
Асана Уштрасана (поза верблюда). Хатха-йога. Учитель йоги по системе Свами Шивананды Павел Калягин
1 year ago 00:05:18 1
Безопасное освоение прогибов. Уштрасана - поза верблюда #ushtrasana #short @kostrikin_yoga
1 year ago 00:12:01 1
Тест на гибкость. Узнай свой уровень гибкости
1 year ago 00:06:06 1
Уштрасана. Поза верблюда
1 year ago 00:02:17 1
Уштрасана. Поза верблюда. Асана йоги за пару минут
1 year ago 00:01:59 1
Дханурасана. Поза лука.Разбираем асаны. Позы йоги
2 years ago 00:06:59 2
Азбука Йоги (Урок 7- Уштрасана)
2 years ago 00:03:28 1
ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ВАШЕ ТЕЛО НАЧНЕТ МЕНЯТЬСЯ!
2 years ago 00:07:17 13
как правильно выполнять прогибы, основные принципы, Уштрасана, поза верблюда