Уштрасана, поза верблюда, связка - комплекс. ф.к. Новая лига

Комплекс помогает вытянуть и привести в тонус весь позвоночник. Способствует церкуляции крови и устраняет сутулость. Перед выполнением проконсультируйтесь со своим инструктором по йоге.