Уштрасана, или Поза Верблюда, очень полезна для здоровья и фигуры. Одно из главных ее свойств - это способность заметно тонизировать организм, она прекрасно помогает при упадке сил. Кроме того, Уштрасана укрепляет плечи, спину, руки, грудь, брюшной пресс и бедра, нормализует кровообращение. Придаст гибкость позвоночнику, улучшит осанку. Поднимет давление, устранит общую вялость, улучшит работу щитовидной железы и половых желез. Очень полезна поза Верблюда при искривлении позвоночника, различных деформациях
1 view
1
0
10 years ago 00:02:18 140
Уштрасана (поза верблюда)
9 years ago 00:01:57 31
Йога асаны - Уштрасана (Поза Верблюда)
9 years ago 00:02:23 46
Уштрасана, поза верблюда. Дарья Чудина
9 years ago 00:02:17 1
Уштрасана (поза Верблюда)
3 years ago 00:06:06 5
Уштрасана. Поза верблюда
8 years ago 00:03:32 21
Уштрасана | Поза верблюда
9 years ago 00:00:59 43
Видео уроки Открытой йоги. Уштрасана. Поза верблюда.