Разминка всего тела / Суставная гимнастика. Перед тренировкой/йогой или просто в начале дня

Разминка, как известно, очень важна для нашего тела. Считается даже, что лучше сделать разминку без тренировки, чем тренировку без разминки. И с некоторых пор я именно так и делаю) Сегодня я покажу вам свой ежеутренний разминочный комплекс. Если его делать в быстром темпе, то он займет у вас максимум 10 минут. Присоединяйтесь!;) Приятной вам разминки и будьте здоровы!:) Смотрите также: * Силовая тренировка ног дома | на природе | на море * Упражнения для ягодиц дома (часть 1) * Упражнения для ягодиц дома (часть 2) * Упражнения для ягодиц дома (часть 3) * Силовые тренировки, фитнес, йога - мой опыт, мнение, советы --------------------------- ☀ Вы можете отблагодарить и поддержать развитие канала: Тинькофф 5536 9140 5993 8369 --------------------------- Где меня найти: ☆ Dzen: ☆ IG*: @moreolia ☆ VK: ☆ Мой второй канал: @OlgaButuzova По вопросам сотрудничества: 89881885003 (WhatsApp) --------------------------- *Деятельность IG является запрещенной в России