تمارين الكتف كمال الاجسام جدول تدريبي ( shoulder exercises )
ما اقوم به هو شرح المناطق المستهدفة لكل تمرين بطريقة عليمة وسهلة تسهيل على اي لاعب
رياضة تلقي معلومة اما بصورة او مكتوبة حتى نستهدف جميع فئات وشرائح وثقافات عالم ( الصورة لغة
1 view
285
117
4 months ago 00:02:31 1
فن تضخيم الساعدين: Ultimate Forearms Workout للحصول على نتائج مذهلة | بناء القوة وتحديد العضلات
6 months ago 00:03:34 1
افضل 7 تمارين الكتف كمال الاجسام (تكوير الكت
6 months ago 00:04:10 1
أقوى 7 تمارين الكتف كمال الاجسام (تكوير الكت
7 months ago 00:03:15 1
تمارين لتوسيع الكتف بسرعة في أربع أسابيع - Shoulder
9 months ago 00:00:09 1
تمارين للصدر +بطن+ المؤخرة Home exercises to tighten the body and buttocks#معلومة_ت
9 months ago 00:03:36 1
أفضل تمارين الكتف الفعالة لتوسيع الأكتاف في المنزل و بالدمبل فقط | Shoulder At Home
9 months ago 00:03:38 1
أفضل 6 تمارين الكابلات لبناء عضلات ظهر فولاذية
10 months ago 00:03:22 1
تمارين لبناء عضلة الترابيس مجنونة بسرعة - BUILD INSANE TRAPS
11 months ago 00:03:27 1
تمارين الظهر بالبار و تى بار
11 months ago 00:03:39 1
تمارين الصدر بالبار
11 months ago 00:04:01 1
Dumbbell leg workout تمارين الارجل بالدمبل في المنزل و الجيم للرجال و النساء
11 months ago 00:04:19 1
Dumbbell shoulder workout تمارين الكتف بالدمبل في المنزل و الجيم للرجال و النساء
11 months ago 00:06:09 1
تمارين الجسم بالكامل بالدمبل فقط للرجال والنساء
11 months ago 00:05:00 1
جو ليندنر قصة و عبر باقة من اجمل تمريناته
11 months ago 00:02:38 1
أقوى تمارين الباي والتراى للحصول على ذراع قوية
11 months ago 00:05:44 1
أفضل التمارين لتضخيم عضلات الكتف الثلاثة الاهرامات الثلاثة
11 months ago 00:03:32 1
تضخيم الأكتاف أهم أسرار تضخيم وتقوية عضلة الكتف تقنية السوبرسيت
1 year ago 00:03:04 1
أفضل تمارين لبناء عضلة الكتف وتوسيع الاكت
1 year ago 00:05:40 1
How To Build Your Shoulder Fast (10 Effective Exercises)-تمارين الكتف
1 year ago 00:03:46 1
How to Make Bigger Shoulder Exercises Fastest ?(8 Effective Exercises)-تمارين الكتف
1 year ago 00:05:35 1
How to Make Bigger Shoulder workout Fastest ?(9 Effective Exercises) - تمارين الكتف
1 year ago 00:01:37 1
اقوى تمارين الكتف .. 7 تمارين لتضخيم عضلات الك
1 year ago 00:03:22 1
أفضل تمارين الاكتاف للحصول على كتف أوسع - Shoulder Workout