МФР (миофасциальный релиз) и йога с Сергеем Черновым 🕝

Миофасциальный релиз (МФР) и йога с Сергеем Черновым для подготовленных практиков. Запись групповой тренировки. СТРУКТУРА ПРАКТИКИ: 00:00:00 миофасциальный релиз на массажных роллах и мячах BLACKROLL 00:17:52 практика йоги 01:21:28 глубокое расслабление (шавасана) РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР): 💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России (вводите во время оформления заказа в специальном поле slavyoga1402 (до 15 марта 2021) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования) 💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga1092 (действует до 31 марта 2021) и экономьте 💰 10%).