Гиперэкстензия: техника выполнения

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: Упражнения для тренажерного зала: - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Гиперэкстензия - это одно из лучший упражнений для мышц спины. Выдох делаем при движении вверх, вдох - при движении вниз. Из