Приподнятое отжимание адаптивное

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Выполняйте это упражнение с протезом. Начните с положения отжимания на руках и носках, руки на ящике на ширине плеч. Ваше тело должно быть на прямой линии. Опустите грудь к коробке и оттолкнитесь вверх. Во время движения держите плечи опущенными, а тело на прямой линии. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ампутация_выше_колена #Взрослый #Руки #Начинающий #Бокс__плиометрический_ #Грудь #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Средний #Коврик #Без_оборудования #Планка_отжимание #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела