Симметричные асаны хатха-йоги зеркальные техники ▶ 1% теории йоги ✪ SLAVYOGA

Теоретическое видео о том, к чему может привести отсутствие симметрии при выполнении таких асан йоги, как падмасана, сиддхасана, сукхасана и зеркальных техник хатха-йоги на примере нади шодхана пранаямы. В видео также разобраны рекомендации для гармоничного развития мобильности суставов и тренировки мышечного корсета во время выполнения упражнений йоги. ✔✔✔ ПОДПИСАТЬСЯ на SLAVYOGA можно здесь