Наклон таза. Нарушение осанки. Универсальный комплекс.

🚩Нарушение осанки – это устойчивое отклонение тела (туловища) от нормального, физиологического положения. Данная патология сопровождается усилением или, наоборот, сглаживанием физиологических изгибов позвоночника. 🚩Причины нарушения осанки: -недостаток двигательной активности -неправильно подобранная мебель (например, стол, который не соответствует росту и т.д.) -патология опорно-двигательного аппарата -снижение чувствительности рецепторов, которые отвечают за правильное положение тела в пространстве -заболевания внутренних органов -нарушение слуха -нарушение зрения и т.д. 🚩Зачастую нарушение осанки возникает в двух плоскостях: в переднезаднем и боковом направлениях. Последние сопровождаются асимметрией между правой и левой половиной туловища. 🚩Основные симптомы: -круглая спина -сутулость -кругловогнутая спина -плоская спина -плосковогнутая спина 🚩Так или иначе проблемы с осанкой приведут к изменению угла таза – наклон вперёд/наклон назад, что в последствии обязательно скажется на качестве жизни. Чтобы исправить положение, необходимо выполнять комплекс упражнений, показанный в видео. 🚩Если помимо нарушения осанки присутствует сколиоз, в том или ином отделе, то комплекс необходимо корректировать. Для каждого отдельного случая требуется персональная консультация по подбору специализированных упражнений. 🚩Спасибо Любе Глуховой за участие в съёмках данного видео. 🚩Полностью видео смотрите на канале YouTube: 🚩Мой сайт 🚩Вам могут быть полезны следующие комплексы упражнений: Перекос таза: Тазовое дно: Осанка: Грыжа диска: Застой в малом тазу: Опущение внутренних органов: Боль в спине: Производственная гимнастика: 🚩Будьте здоровы!