Сурья Намаскар - Приветствие Солнцу!

Практика Сурья Намаскар активизирует работу внутренних органов и систем организма, а также движение праны (энергии) в теле. Рекомендую выполнять от 1 до 5 кругов каждое утро для молодости и красоты.