Приседания с тяжестями на исправление осанки и устранение сутулости

Это упражнение будет полезно для разработки плечевых суставов и грудного отдела. Подготовительное упражнение для разминки можно посмотреть по ссылке - Подробнее об этим упражнениях, технике выполнения и разных вариантах выполнения читайте в нашей статье - Больше упражнений, информация о даосском железном венике и моем опыте можно найти на сайте