Глубокие приседания с помощью локтей и переходы в стороны
Упражнение, которое поможет освоить приседания в полный сед, либо отлично подойдет в качестве разминки.
2 months ago 00:18:31 57
2 months ago 00:05:25 2
![[Веселая наука] Глубокие приседания - друг или враг для наших коленей?](https://sun9-60.userapi.com/impg/560vC4EbBy9UzkofCdU9L3V4Y1tkEcqlJdRkpQ/Fxx9bu7heJ0.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=cd050013a19aeb3631f8a707d0556c99&c_uniq_tag=W78-j4PVd5tCkG28CDfMmzPkSB6oohUfTODhuB8-LA0&type=video_thumb)
2 months ago 00:01:14 30.4K
2 months ago 00:05:09 11.1K
2 months ago 00:00:40 11K
2 months ago 00:09:34 2.6K
2 months ago 00:32:28 1.1K
3 months ago 00:00:30 5.4K
3 months ago 00:10:25 1
![Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]](https://sun9-41.userapi.com/834je5E0OWCdyAvOUw4PmzieYNPNkzzdMuIKOw/Xv33VeWVAOg.jpg)
3 months ago 00:05:21 6.6K
3 months ago 00:01:15 356
3 months ago 00:07:43 13
3 months ago 00:19:09 1.7K
3 months ago 00:08:08 80
3 months ago 00:02:32 368
3 months ago 00:02:27 470
3 months ago 00:36:19 1
3 months ago 00:12:23 1
3 months ago 00:00:51 1
3 months ago 00:05:13 381
3 months ago 00:08:21 2
3 months ago 00:05:12 9
4 months ago 00:21:18 1
4 months ago 00:10:19 1
