Плоский живот || 2 самых эффективных упражнения при диастазе

#powerlady #пресс #восстановление #беременность Какие упражнения на пресс можно делать при диастаз и после беременности? Этот вопрос мне часто задают в последнее время)) И вот один из комплексов который помогает мне прочувствовать мышцы пресса и подтянуть живот после беременности 🤰🏼Плоский живот после родов это реально Пользуйтесь на здоровье 🤗 _________ Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог. Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом! На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно! Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал. А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты. Подписывайся, изучай, смотри, пробуй! И если тебе понравится мой подход, присоединяй