Исправление осанки. Упражнение №5. Убираем сутулость.

Исправление осанки. Упражнение №5. Убираем сутулость. Упражнение с мячом. Для формирования правильного положения позвоночника и хорошей осанки важно постоянное, лучше ежедневное, выполнение комплекса из 5-6 упражнений. Все упражнения, которые можно увидеть на нашем канале, доступны для выполнения в домашних условиях и рекомендованы не только детям, но и взрослым, страдающим от проблем с грудным отделом позвоночника. Если поставить себе задачу ежедневно минут 15-20 уделять дома тренировке осанки, то результат не заставить себя ждать. У детей изменения станут заметны уже после второй недели, у взрослых - через месяц.