Силовая Йога

Йога, которая пробудит все ваши мышцы, приведёт их в тонус и сделает тело подтянутым и сильным. Упражнения с собственным весом, абсолютно безопасны, но при этом вы поймёте что мышцы можно проработать на все 100% без вреда для суставов и дополнительного утяжеления. Силовая йога поможет избавиться от болей в спине и укрепит не только мышечный корсет, но и мышцы стабилизаторы, которые проработают вашу координацию.