Горизонтальная тяга резины сидя #резинка #онлайнтренер #фитнес

Упражнение хорошо прорабатывающее спину. В стартовой позиции ноги немного согнуты, поясница в естественном прогибе. Локти тянем( опускаем) к корпусу, не уводя при этом за спину, грудью раскрываемся на встречу локтям.