Обучалка. Гиревое жонглирование. Подводящие упражнения. Леонид Синцов

Подводящее упражнение для обратных боковых мельниц выполняемых без замаха, а с простого бокового броска. Здесь броски имеют короткую траекторию и малую амплитуду, требуют точной координации и мощного толчка ногами. Использовать разгон на короткой дистанции и есть задача этого упражнения. Гиря 16 кг. Схема 1-2-3 Обучение гиревому жонглированию: WhatsApp 79811583569