Вертикальный жим и боль в плече

Рубрику ведет Михаил Кочетков: Вертикальный жим - упражнение, предназначенное для тренировки мышц плечевого пояса. Оно широко использоваться в тренировочных программа как профессиональных спортсменов, так и любителей. Но часто это упражнение вызывает неприятные ощущения в плечевом суставе. Как этого избежать? Просмотрев этот ролик, вы найдёте ответ на этот вопрос. Поддержать канал @miroshnikovab ► Вебинары профессора на сайте ► подробнее через WhatsApp Не забудьте подписаться: ► Канал - веселаянаука ► Паблик ВКонтакте - ► Инстаграм - ► Инстаграм лицея - ► Записи стримов -