Урок по освоению титтибхасаны для начинающих, которые уже пробуют выполнять балансы на руках. Сегодня будет уклон на раскрытие тазобедренных суствов, вытяжение задней поверхности бедра, а так же укрепление рук и мышечного корсета, длительность 60 мин
Если у вас болят запястья при балансах обязательно посмотрите это видео
Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ “Путь к здоровью“
Подробности
Приобрести программу
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ “Йога в тебе“
Подробности
Приобрести программу
Все мои йога коврики отсюда Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки
Дизайны ковриков тут
😊Если вам хочется сказать мне “спасибо“ это можно сделать на paypal на почту malovachannel@
Больше йоги тут:
Все видео для начинающих
Все видео для продолжающих
Растяжка
Йога - ответы на вопросы
Все уроки йоги
Занятия до 30 мин
INSTAGRAM @elena_chilelavida
Подписывайтесь на мой канал тут
Instagram испанский @elenamalova_com
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. титтибхасана
1 view
53
8
2 years ago 00:45:31 192
йога - урок 3. улучшение пищеварения
5 years ago 01:06:06 86
Инь йога. Урок 1
5 years ago 00:16:07 11
Йога-марафон - урок 6 (Йога в постели)
10 years ago 01:00:53 143
ИШВАРА ЙОГА с Игорем Пантюшевым | Урок 1 для начинающих!
11 years ago 00:11:20 17
Аэро Йога - урок 2
11 years ago 00:36:10 110
Йога с Кариной Харчинской урок №6
11 years ago 00:27:14 40
Йога с Кариной Харчинской урок №9
2 years ago 00:33:44 141
йога - урок 2. активизация репродуктивной системы
2 years ago 00:11:30 20
Йога урок 22 - Шавасана
4 years ago 00:46:52 11
Йога для похудения - урок 2
10 years ago 00:17:06 89
Йога урок 29 - Йога для пресса
5 years ago 00:12:37 12
POWER ЙОГА ДОМА. ВИДЕО УРОК.
9 years ago 00:57:37 149
ПИЛАТЕС и ЙОГА с Фирсовой Екатериной. Видео урок 3