Всем давно известно , что занятия спортом очень полезны для здоровья и общего гармоничного развития. Каждый вид спорта хорошо по своему- силовые виды развивают силу, выносливость, смелость. Игровые виды спорта развивают ловкость, умение работать в команде, чувствовать партнеров по команде. Видов спорта много- выбирай на свой вкус! Главное- занимайтесь спортом!
Мне очень нравится игра в пинг-понг- настольный теннис. Занимаюсь им, чуть ли , не с 9л. Были,конечно, и перерывы, но последние 4г, как в нашем городе стали появляться столы во дворах- занимаюсь им регулярно. Как играть с партнером, это всем понятно. Но часто бывают такие случаи, когда вы один и у вас нет достойного партнера для игры в теннис. За эти 4г я придумал несколько упражнений, которые позволяют тренироваться и одному.
Я уже показывал вам как можно жонглировать шариком, перемещаясь по столу. Это было самое первое, несложное упражнение. Следующее по сложности упражнение- это навешивать самому себе и “глушить“. Далее- жонг
7 views
30
15
1 month ago 00:14:53 1
Нейрогимнастика - упражнения для мозга с теннисными мячами. Часть 2
1 month ago 03:44:15 1
Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.
1 month ago 00:12:51 1
Двойные удары | Сергей Табунщик | Уроки на барабанах
1 month ago 00:07:14 1
Варикоз на ногах и сосудистые звездочки? Средство от варикоза №1👍
2 months ago 00:16:14 1
5 техник игры на барабанах для начинающих (с Майком Михалковым) - Drumeo на русском
2 months ago 00:10:19 1
11 силовых упражнений для бега. Будь сильнее, чтобы бегать быстрее. PushkinRun