Паривритта Триконасана

Паривритта Триконасана - одна из базовых асан йоги. Ее правильное выполнение поможет вам развить силу и гибкость и имеет уникальный терапевтический эффект. Какой? Смотрите видео! Мой Инстаграм: 0:42 Польза от выполнения Париврита Триконасаны 2:28 Показания к выполнению Уттхита Триконасаны 2:42 Противопоказания к выполнению Уттхита Триконасаны 3:08 Приспособления для освоения асаны 4:01 Отстройка Паривритта Триконасаны у стены 9:32 Классический вариант Париврит