“ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА“ МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ. (ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ЗНАТЬ!) | Джефф Ниппард

Люди с красивой осанкой сразу производят хорошее впечатление и излучают уверенность в себе. Но часто ли вы встречаете таких: с расправленными плечами и прямой спиной? К сожалению, современный образ жизни заставляет нас скрючиваться, ведь мы сидим на работе, в автомобиле и общественном транспорте, проводим долгие часы за компьютером. Является ли, сутулость огромной проблемой? Нужно ли, постоянно сидеть идеально ровно? Давайте разберемся! ___________________________________________________________________ 👉 Instagram — На видео: Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях. Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый