ЖИМ НОГАМИ. Альтернатива приседаниям?

МОИ АВТОРСКИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ ДЛЯ КАЖДОГО - ПОХУДЕНИЕ - Заходите, выбирайте! :) Жим ногами: альтернатива приседаниям? Это базовое упражнение для мышц ног может стать настоящим спасательным кругом для тех, кто по различным причинам не может выполнять приседания. Потому как никакие разгибания и сгибания ног не дадут тебе такого эффекта, как приседания со штангой, или... жим ногами! Не подумай,