Не устою говорить о важности растяжки. Ещё одна часть тренировки, которую игнорируют многие посетители тренажерного зала. Мы с Ксенией записали для вас видео-шаблон, который вы можете использовать как после тренировки, так и перед сном.
Приумножайте своё здоровье и тренируйтесь в кайф!😊
#спорт #тренировка #заминка #похудение
----------------
Ссылки на соц сети:
► Инстаграм -
► ВК -
260 views
344
89
12 hours ago 00:04:25 1
Сделай ПЛЕЧИ Больше за 30 ДНЕЙ!! (Тренировка Дома)
12 hours ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
19 hours ago 00:00:33 1
Тайны гармоничных отношений. Муладхара. Сбой чакры у женщин. 08/55
1 day ago 00:24:07 1
Эта ХОДЬБА ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже лентяев. Кардиотренировка ФИТНЕС дома БЕЗ ИНВЕНАТРЯ и БЕЗ ПРЫЖКОВ
2 days ago 00:08:07 1
Накачать Грудь На Брусьях (4 Лучших Упражнения)
2 days ago 00:10:16 1
КРАСИВАЯ И РОВНАЯ СПИНА + ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА // Лучшие упражнения, чтобы исправить осанку за 9 минут
3 days ago 00:12:31 5
*ПРОЧУВСТВУЙ ВСЁ ТЕЛО* с этими простыми упражнениями на все тело // Пилатес у стены ✅ для начинающих
3 days ago 00:08:11 2
ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 7 МИНУТ 🔥 ПРОСТЫЕ, НО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ *без скручиваний, с паузами*
3 days ago 00:09:24 1
Накачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
5 days ago 00:09:43 7
*ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ* с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома
5 days ago 00:28:01 1
Жителям Суджи отказывают в эвакуации. Сбой сайтов МВД. Футболиста Мбаппе обвиняют в насилии
6 days ago 02:04:47 1
КРОМЕ ЭТОГО В ЖИЗНИ НИЧЕГО НЕТ
1 week ago 00:10:06 11
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ *ПО ВОЛШЕБНОМУ МЕТОДУ 4х4* // Простые упражнения дома 100% результат
1 week ago 02:24:26 1
Infinity Nikki Reunion Playtest - Первый взгляд (на русском языке)
1 week ago 01:20:24 1
#20 Александр Роготень | Марафон за 2:24 в 54 года
2 weeks ago 00:31:29 1
Сбой Системы Охлаждения в Observation #3
2 weeks ago 00:13:28 9
*МЫШЦЫ В ОГНЕ* 🔥 тренировка на пресс и ягодицы С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ // Простые упражнения дома
2 weeks ago 00:24:40 1
Полноценная тренировка на продольный шпагат Растяжка с Кутузовой
2 weeks ago 00:08:39 9
*ТВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ* за 7 минут // Простые упражнения на пресс дома для начинающих
2 weeks ago 00:06:53 1
*КРАСИВЫЙ ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ* ЗА 5 МИНУТ // Несложные упражнения дома на пресс из дома
2 weeks ago 00:07:20 1
468.🎥РЕАЛЬНОЕ ВИДЕО🎞 СМЕЩЕНИЕ ПРОСТРАНСТВА.СБОЙ✈️ РЕАЛЬНОСТИ.ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПО ПРОСТРАНСТВАМ.
3 weeks ago 00:13:59 2
Упражнения с резинкой НА ВСЁ ТЕЛО // Эффективная тренировка дома для похудения с лентами для фитнеса
3 weeks ago 00:03:11 1
В Высоцкий. “Еще ни холодов, ни льдин...“
3 weeks ago 00:07:37 1
6 минут для твоей КРАСИВОЙ СПИНЫ // Убираем жир и складки на спине и боках 🔥 Лучшие упражнения дома