Нейтральная осанка тела и как в ее создать

Наше тело физически можно представить как башню сложенную из 6 кубиков. Каждый кубик отвечает за свой регион: стопы, колени, тазобедренные суставы, поясничный отдел позвоночника, грудной отдел позвоночника, шейный отдел позвоночника. В голове вы выстроили ровный столбик не имеющий перекосов, мы угадали, верно? 😁 Но взгляните на проходящих мимо вас людей, как многих из них визуально хочется поправить? Расправить плечи, вытянуть голову, поставить ровно ноги. Задача этого видео научить вас возвращаться в состояние ровной башенки.