Кето-адаптация: как войти в кетоз?📣

Книга доктора Берга ⏩ Кето-курс ⏩ Витамины и БАДы 💊 Как правильно войти в кетоз? Сколько времени необходимо для вхождения в кетоз? Как определить, что вы в кетозе? 0:00 - сколько времени нужно, чтобы войти в кетоз; 0:58 - как понять, что вы в кетозе; 2:10 - что делать, если чувствуете усталость; 2:40 - что делать, если сводит мышцы; 3:27 - что поможет при вздутии; 3:53 - как решить проблему со сном. Сколько времени нужно дл