Импинджмент синдром. Боль в плече ПРИ ДВИЖЕНИИ РУКИ. Упражнения для лечения и профилактики

Поднимаете руку со страшной болью в плече? Вполне вероятно, что у вас импинджмент синдром. Особенно вероятно, если вы регулярно это плечо нагружаете (грузчики, стоматологи, сварщики, столяры и тд.) Растяжку на плечо при импинджменте делать БЕСПОЛЕЗНО, сразу говорю. Да и тянуть так-то там нечего. Поэтому наша текущая задача - укрепить мышцы, охватывающие плечевой сустав. Угу. Именно за счёт упражнений вы и избавитесь от боли в области плеча. А каких ИМЕННО упражнений, вот давайте посмотрим... Онлайн консультация: Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: Подписывайтесь на канал Telegram: Добавляйте меня в друзья в ВК: