Антистресс: расслабление ключевых мышц лица, шеи и грудной клетки

Очень эффективный метод для быстрого достижения точки спокойствия, нормализации давления. Рекомендую делать регулярно как самостоятельный комплекс, или в сочетании с диафрагмальным дыханием По вот этой технике Важное видео про ошибки и как их избежать Присоединяйтесь к трансляциям на канале по средам в 8:00 по Мск Прошедшие трансляции с дыханием и ответами на вопросы