“ТРЕНИРОВКА ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ“

“ТРЕНИРОВКА СО СВОИМ ВЕСОМ“ В этом видео, я покажу тренировочный комплекс из 3-х упражнений. Движения будут взрывные, без строго соблюдения техники. Для выполнения упражнений нужен турник и собственное тело. Главное в этой тренировке, это динамика. Подтягивания, приседания и отжимания всё выполняется без отдыха. Например : 5подтягиваний 5приседаний 5отжиманий Это 1 круг. Таких кругов можно делать до потемнения в глазах 😉💪🏻 #тренировка #подтягивания #приседания #отжимания #упражнения #турник #тренировкассобственнымвесом #взрывнаясила