Ідеальне тренування для рук і плечей \ДЕНЬ 16\ Идеальная тренировка для рук и плеч

ДЕНЬ 16: Найефективніші тренування для верхньої частини тіла Побудуй своє ідеальне тіло! Швиденько налаштовуємося на позитив і розпочинаємо наш «боді скалпт»! Сьогоднішнє тренування – це високоефективний комплекс на верхню частину тіла. Зокрема, на м’язи спини, плечей, грудей, рук. Також попрацюємо над ідеальним пресом! Починаємо! Якщо ще кілька років, переглядаючи модні журнали, більшість жінок мріяла про худорляву і навіть злегка кістляву фігуру, то сьогодні впевнено можна говорити, що на зміну таким у