Виньяса йога: Перевернутые позы - уровень 2

Привет йогалюбители! Сегодня у меня для вас практика длиною в 1,5 часа с пранаямой и длительной шавасаной. Подходит для продолжающих среднего уровня, а начинающим рекомендую начать с этой последовательности Приятного занятия и не забывайте посмотреть другие уроки тут Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ Виньяса для начинающих ПРЕСС Виньяса йога СТОЙКА на РУКАХ Виньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВ