Наклон стоя для начинающих. Техника выполнения Уттанасаны.
Урок йоги по наклону стоя для начинающих. Я объясняю технику выполнения правильного наклона стоя, Уттанасаны. В этом варианте наклона мы наклоняемся к согнутым ногам и учимся правильному действию в области таза, повороту тазобедренных суставов.
______
Мои обучающие программы и курсы:
🙏🏻1. Видео-курс из 40 уроков “Йога каждый день”. Короткие уроки на каждый день, уровень от нуля. копия-видео-курс-по-хатха-йоге-2
🙏🏻2. Видео-курс из 8 уроков “Знакомство с йогой”. Обстоятельные уроки по 25-30 минут, чтобы понять как устроена практика хатха-йоги и научиться базовым позам и связкам. видео-курс-по-хатха-йоге
🙏🏻3. Видео-курс “Освоение шпагата”. Чтобы не
1 view
38
12
2 months ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
2 months ago 00:04:58 1
Вредные упражнения для позвоночника. 🙅 Неправильная техника упражнений — вред для позвоночника. 12+
2 months ago 00:02:05 1
🙋🏻♀️ СОХРАНЯЙТЕ видео с подробным разбором очень ПОЛЕЗНОГО для нас, девочек, упражнения
2 months ago 00:20:23 1
Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение
2 months ago 00:14:13 4
Новый геймпад для ZX Spectrum: подключаем контроллер от Sony Playstation к Спектруму!
2 months ago 01:30:20 1
Красные точки на теле. Инсулинорезистентность
2 months ago 00:01:00 1
ЭТО НЕ СКОЛИОЗ! (Разная высота плеч)
2 months ago 00:01:00 1
ОШИБКА В ПРИСЕДАНИЯХ ПРО КОТОРУЮ НИКТО НЕ ГОВОРИТ
2 months ago 00:05:07 1
Мертвая Тяга. Поднимаем Ягодицы. Как накачать попу
2 months ago 00:08:43 1
Лучшие упражнения с резиновыми эспандерами
2 months ago 00:01:02 1
Наклон вперед на гимнастической скамье
2 months ago 00:01:00 1
РАБОТАЮТ ЛИ КОРРЕКТОРЫ ОСАНКИ?
2 months ago 00:02:36 1
Совет, как посадить смородину, чтобы она долго и обильно плодоносила
2 months ago 00:00:48 3
ЖЕЛЕЗНОГОРЦЫ ПОБЕДИЛИ В ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ ЛЕТНЕГО ФЕСТИВАЛЯ ВФСК “ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ“
2 months ago 01:30:02 1
Чертеж основы платья с рукавом / Для всех размеров / Подробно