Pike отжимания и отжимания уголком _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

🌍 Программы тренировок с обратной связью и участие в проекте ТРАНСФОРМАТОР 🎁 Бесплатные программы тренировок и много полезностей в телеге: 🤝 Личная инста: Все в твоих руках, действуй 🤜🤛 00:00 Что такое pike отжимания 00:38 Что такое отжимания уголком 02:05 Объяснение техники pike отжиманий 04:16 Демонстрация отжимания уголком 04:26 Демонстрация pike отжимания