Пышные Булочки без дрожжей на гречневой муке для диабетика
Пышные Булочки без дрожжей на гречневой муке для диабетика
Приветствую вас дорогие друзья! Это канал правильное и здоровое питание
Сегодня готовлю пышные булочки на творожном тесте из гречневой муки, гречневую муку можно заменить на ржаную, полбяную, овсяную, кукурузную, то что есть у вас дома. Рецепт как всегда простой на скорую руку, на все у приготовление у меня ушло 25 минут, такие булочки можно подавать на завтрак с вареньем, можно сделать бутерброды с любой начинкой. В тесто можно добавить порезанные сухофрукты.
Берем творог 200 гр, это одна пачка магазинной расфасовки
Вбиваем яйца 2 шт, добавляем соль 1 щепотку
Подсластитель который вам подходит, количество по вкусу у меня эритрит 1 ст.л.
Добавляем 1/2 ч.л. корицы, или ванилин
И про помощи погружного блендера измельчаем творожные комочки, если у вас нет блендера, разотрите творог при помощи ложки, чтобы масса была однородная.
Затем берем гречневую муку 50 гр добавляем 1/2 ч.л. соды перемешиваем и всыпаем муку.
Тесто должно получится густое, практически не прилипает к рукам.
Берем немного теста и катаем шарик. Все завит от того, какие по размеру булочки вы хотите. Мне нравятся маленькие пышечки, как раз хватает на 1 бутерброда, если разрезать ее вдоль.
Затем мокаем шарик в миску с кунжутом, кунжут слегка прижимаем, вдавливаем в тесто чтобы он не осыпался после выпечки.
Выкладываем на противень на расстоянии друг от друга.
Выпекаем в разогретой духовке при температуре 180 градусов 20 минут
Все готово. Вынимаем выпечку, осуждаем и подаем к столу.
Приятного аппетита. Всем желаю здоровья и отличного настроения
До встречи в моих новых видео
ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ
ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ КАНАЛА ЯНДЕКС ДЕНЬГИ: 410018394356809 ХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХХ
Р Е Ц Е П Т :
2 шт. яйцо
200 гр. творог 5%
соль
подсластитель
корица 1/2 ч.л.
50 гр мука
гречневая
1/2 ч.л. сода пищевая
Ккал - 207/ Б- 19,3/Ж - 8,2/У -13,7/ ХЕ - 1,09
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:
ДЕЛИТЕСЬ ССЫЛКОЙ С ДРУЗЬЯМИ!!!!
НАЖМИТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК,
ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ОПОВЕЩЕНИЯ
О НОВЫХ ВИДЕО!!!!!
!!!!!СТАВЬТЕ ЛАЙК!!!!!
Для меня это лучшая благодарность!
ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!!!!!
ДРУГИЕ ВИДЕО НА КАНАЛЕ ПРАВИЛЬНОЕ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ:
Блюда из творога рецепты
БЛЮДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ, выпечка для диабетиков 2 тип, десерты для диабетика,
ВЫПЕЧКА К ЧАЮ//Выпечка без сахара. Блюда для диабетиков, пп выпечка Без пшеничной муки и без сахара
Идеальный завтрак. Практические советы. Рецепты быстрого завтрака. Быстрый завтрак.
Вторые блюда//Вторые блюда из мяса//Вторые блюда из индейки//Вторые блюда из курицы//Вторые блюда из рыбы
Вкусные блюда из индейки. Какие блюда приготовить из индейки. Что приготовить из филе, грудка, бедро, голень, крыло, шея, фарш, индейки.
СТРИМЫ Здоровое питание
Салат/Салаты, Рецепт простого салата/Салаты простые и вкусные/простой рецепт салата на скорую руку
СОУСЫ И МАЙОНЕЗ. как сделать домашний майонез.
ВКУСНЫЕ ДЕСЕРТЫ//Блюда для диабетиков. Десерты для ПП и диабетиков. Десерты Без сахара.
рыбные блюда/какие блюда можно приготовить из рыбы/рецепты блюд из рыбы/ Блюда из филе и фарша рыбы
Вкусные блюда из курицы в духовке//Блюда из куриной грудки
Полезные напитки, пунш, сок, компот
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Блюда из тыквы
1 view
426
155
5 months ago 00:08:15 1
Пробовала много рецептов, но всегда возвращаюсь к нему: 100% результат, пышное тесто. Рецепт лепешек
5 months ago 00:33:21 1
“РОСКОШНЫЙ“ хлеб на сковородке и ПИРОГ с сосисками - Юлия ВЫСОЦКАЯ и её кулинарное ОЗАРЕНИЕ
5 months ago 00:08:05 1
Я в Шоке! Без муки, без дрожжей и даже сода не нужна: 15 минут и полезный хлеб в духовке Пышный
5 months ago 00:06:28 1
Оладьи Пышные и Мягкие как ПУХ
5 months ago 00:14:41 1
Домашний Хлеб в Духовке рецепт из Села . Пышный хлеб простой рецепт хлеба . Бабушкины рецепты
5 months ago 00:09:09 1
Рецепт на МИЛЛИОН!Пышные ОЛАДЬИ как БУЛОЧКИ на кефире! Оладьи всегда получаются пышными и не опадают
5 months ago 00:04:42 1
Пирожки с капустой на ржаной муке. Пирожки для диабетика.
5 months ago 00:07:00 1
Пышные Оладьи как Пух Без дрожжей! РЕЦЕПТ НА МИЛЛИОН со 100% результатом. Других для меня просто нет
5 months ago 00:04:21 1
Секрет правильного дрожжевого теста. Подробный видео рецепт.
5 months ago 00:07:06 1
Хлеб в духовке не пеку! Лепешки на сковороде за 6 минут. 3 СЕКРЕТА удачной выпечки на кефире
5 months ago 00:02:31 1
ХЛЕБ+СОСИСКА равно СОСИСКА В ТЕСТЕ!!! На завтрак ,обед и ужин!!! За 15 минут!!!
5 months ago 00:08:09 3
Добавьте просто уксус (9%). Мало кто знает этот секрет! Моя бабушка научила меня!
5 months ago 00:06:14 1
Ржаные лепешки за 15 минут. Настоящий русский хлеб
5 months ago 00:05:57 1
🥞Толстые Дрожжевые Блины на Пшенной каше! Пышные, мягкие, очень вкусные Мордовские блины Пачат!
5 months ago 00:04:24 1
Хлеб овсяный с семечками за 5 минут вашего времени. Без замеса, без дрожжей. без глютена
5 months ago 00:00:53 1
Лучший рецепт! Вкусные сдобные булочки для бургеров
5 months ago 00:06:16 1
Пуховые БУЛОЧКИ Что добавляю в тесто, чтобы они были НЕЖНЫМИ и МЯГКИМИ? РЕЦЕПТ ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА
5 months ago 00:10:36 1
ИДЕАЛЬНЫЕ Куличи “без Заморочек“ Самый Простой Рецепт!Сочный Волокнистый БРИОШЬ Кулич Паска/На бис!
5 months ago 00:19:32 1
Булочки как пух. Добавьте это в тесто. Идеальное тесто для домашней выпечки!
5 months ago 00:08:02 1
Тонкий Хрустящий Хворост на Жидком тесте! Простой рецепт хвороста на молоке!
5 months ago 00:08:29 1
Оладьи как Булочки/На соде/ТЕХНИКА/Рецепт на МИЛЛИОН
5 months ago 00:09:29 1
Вы БУДЕТЕ в ПРИЯТНОМ ШОКЕ! ШИКАРНОЕ ПИРОЖНОЕ за 30 минут | Кулинарим с Таней