ГИРЕВОЙ КАРДИОРАУНД CONTROL

Этот ГИРЕВОЙ КАРДИОРАУНД можно по праву считать БАЗОВЫМ. 8 раз ЗАБРОС и ПРИСЕД. 4 раза ПРИСЕД 16 раз РЫВОК Одна смена руки. 3 с половиной минуты, и у вас пульс, как после километра средним темпом. И мышцы налились кровушкой. #фитнес #гиря #тренировка #функциональныйфитнес #тренировкиизхрущёвки