ГИРЕВОЙ КАРДИОРАУНД LET IT DIE

Привет всем фитнесменам и фитнесвуменам. Мой новый ГИРЕВОЙ КАРДИОРАУНД на прекрасную композицию от RIVAL, «Let It Die» , хорошо нагрузит и руки и ноги. А так же проверит, как вы контролируете снаряд. ГИРЕВОЙ КАРДИОРАУНД – это непрерывное выполнение движений с гирей, одиночных или объединённых в связки, в течении музыкального трека. ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО КАРДИОРАУНДА- выполняем движения и дышим строго в такт с музыкой, а в паузе отдыхаем до восстановления ЧСС приблизительно120 ударов в минуту. Если сбились - остановитесь, отдышитесь, и снова в бой #фитнес #гиря #тренировка #функциональныйфитнес #тренировкиизхрущёвки