Жим штанги узким хватом на горизонтальной скамье - то самое упражнение для построения мощных трицепсов?
⠀
Выполняя 4 основных требования, можете считаться толковым спортсменом:
1. Закрытый хват
2. Не блокируйте суставы
3. Естественные изгибы спины
4. Выдох на усилие
⠀
Персональный тренер Илья @ ko_ku_official:
☝️подробнее и ещё массу других фишек рассказываю на своих тренировках
⠀
?Amathus Family Fitness?
7(495) 001-00-00
________________________
Роскошный фитнес-клуб #Аматус:
▫️750 кв. м тренажёрного зала
▫️интереснейшая программа групповых тренировок: йога, зумба, цигун, сила, здоровая спи
...на, памп и многое другое (расписание см. в Актуальном)
▫️аквафитнес
▫️клуб единоборств
▫️сауны для расслабления, массаж
⠀
#фитнесклуб #фитнесклубмосква
#фитнесвднх #аматусфитнес #amathus #amathusfamilyfitness #трицепс #трицепсыShow more