Кроль упр. №12 - кроль с зависшим локтем

Двенадцатое упражнение для совершенствования кроля на груди. Здесь мы расскажем о том, как правильно его выполнять и перечислим важные нюансы. Важно: 1. Рука во время проноса (и в момент паузы) должна быть расслаблена 2. Ловите момент, когда вас придавливает ко дну и только тогда меняйте руку 3. Ноги работают без остановки Получить бесплатный индивидуальный план тренировок с понятными видео-объяснениями можно у нас на сайте: А для того, чтобы пообщаться с нами напрямую - заходите в наши социальные сети: Контакт: Телеграм: Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Главное в этом упражнении – ваши ощущения в время движений, think about😉